Lá chùm ngây có tác dụng gì mà bạn cần phải biết

38

Lá chùm ngây có tác dụng gì bạn đã biết chưa? Lá chùm ngây được biết là một dược liệu quý hiếm vì nó có thể chữa trị và hỗ trợ điều trị rất nhiều loại bệnh mà chúng ta không ngờ tới được.

Được biết rằng lá chùm ngây sỡ hữu được các dược tính và dinh dưỡng tốt cho cơ thể chúng ta. Nhưng để biết cụ thể lá chùm ngây có tác dụng gì thì hãy cùng đi vào bài để tìm hiểu thêm nhé!

Chùm ngây là gì?

Chùm ngây hay còn được gọi là ba đậu dại, tên khoa học là Moringa oleifera. Chùm ngây thuộc họ với thân cây nhỏ. Chiều cao của cây phụ thuộc vào mùa sinh trưởng của cây. Con 1 tuổi có thể cao đến 5-6 m, 3-4 tuổi cao từ 5-10 m.

Thân cây chùm ngây có màu trắng và có rất nhiều các rãnh. Khi bị xước vỏ, cuống chảy ra chất nhầy màu trắng. Tuy nhiên, nếu để lâu trong không khí dịch nhầy sẽ chuyển từ màu trắng sang màu đen hoặc nâu đỏ. Lá kép, màu xanh lục, mọc đối xứng, dài 30-60 cm. Hoa màu trắng, thường mọc thành chùm và nở từ tháng 4 đến tháng 6.

Chùm ngây có quả màu nâu, chiều dài quả 30-50cm, đường kính 1,5-2,5 cm. Quả chứa các hạt màu nâu được bao bọc bởi một lớp da dài 1,5 đến 2,5 cm và đường kính 1 đến 1,4 cm.

Lá chùm ngây có tác dụng gì?

lá chùm ngây có tác dụng gì

Ngăn ngừa ung thư

Lá chùm ngây chứa kẽm, vitamin C, chất chống oxy hóa và nhiều hoạt chất khác có thể chống lại một số chất gây ung thư. Trong một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên Tạp chí Thực phẩm và Độc chất, chiết xuất lá chùm ngây có chứa niacazine, một chất có khả năng gây thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Cải thiện và làm tăng quá trình trao đổi chất, hệ miễn dịch

Lá chùm ngây chứa hoạt động tế bào miễn dịch có thể được tăng cường nhờ các chất chống oxy hóa, kẽm và hoạt chất vitamin C trong chùm ngây. Điều này cho phép hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn như một lớp bảo vệ chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, vi rút.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Sử dụng lá chùm ngây thường xuyên và đúng cách có thể giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh. Chất chống oxy hóa cao của chùm ngây đã được chứng minh là giúp giảm cholesterol và do đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Bảo vệ gan 

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo có thể gây hại cho gan của bạn. Tuy nhiên, chất silymarin trong lá chùm ngây làm tăng hoạt động của men gan và bảo vệ gan khỏi bị tổn thương.

Giảm lượng đường huyết

Cây chùm ngây được biết đến là một loại thảo dược rất tốt cho người bệnh tiểu đường. Điều này có thể là do các hợp chất isothiocyanates trong lá chùm ngây để lại lượng đường trong máu thấp, protein và đường trong nước tiểu.

Hạn chế cao huyết áp

Huyết áp cao thường xảy ra với chứng dày động mạch. Điều này có thể được ngăn ngừa và hạn chế bằng các hợp chất có trong chùm ngây  như niacimizine hoặc isothiocyanate.

Ngừa thiếu máu

Lá chùm ngây là một trong những thực phẩm được khuyến khích cho những người bị thiếu máu do thiếu sắt. So với lượng sắt trong thịt bò hay các loại thịt động vật khác thì lượng sắt trong lá chùm ngây cao hơn rất nhiều. Đặc biệt, 100g bột lá khô chứa không quá 28 mg sắt.

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. Máy chạy bộ
  2. Máy chạy bộ
  3. Máy chạy bộ
  4. Máy chạy bộ
  5. Máy chạy bộ

Làm đẹp

Ngoài những công dụng chữa bệnh kể trên, là chùm ngây còn là trợ thủ đắc lực trong việc chăm sóc sắc đẹp của phái đẹp. Moringa chứa một loại hormone gọi là cytokinin, một loại hormone giúp duy trì làn da khỏe mạnh, săn chắc. 

Nguồn: https://maychaybogiare.info/

Bình luận